В последнее время большую популярность набирает упражнение, имеющее название дофаминовые прыжки. Под ним имеется ввиду перепрыгивание на месте с одной ноги на другую. О пользе данного вида активности высказался врач-эндокринолог Альбина Комиссарова в своем телегарам-канале.
Многие блогеры заявляют, что при выполнении дофаминовых прыжков каждое утро по 4-15 минут можно избавиться от отечности, целлюлита, а также лишнего веса. Все дело в воздействии на специальные дофаминовые точки. Эндокринолог же развеяла этот миф и призвала не верить многообещающим свойствам.
"Этот метод до сих пор не имеет доказательной базы. Любая другая разминка, зарядка, 15-минутная йога даст такой же и даже намного лучший результат", - заявила врач.
Кроме того, по словам врача, на стопах вообще нет никаких дофаминовых точек. Это означает, что дофаминовые прыжки - это пустышка. Также при выполнении данного упражнения возникает очень большая нагрузка на стопы и колени.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
