В последнее время большую популярность начали набирать различные фитнес-марафоны. Их участникам обещают видимые результаты за короткое время. Однако фитнес-тренер Эдуард Каневский назвал 3 основных минуса модных марафонов.
Во-первых, подобные мероприятия не учитывают индивидуальных особенностей человека, поскольку имеют массовый характер. Например, марафоны могут быть опасны для людей, страдающих от повышенного артериального доверия и тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательной системой.
Во-вторых, у участников нет контроля со стороны тренера. Из-за большого количества людей специалист не имеет физической возможности поправлять и следить за техникой каждого человека.
Наконец, Каневский заявил, что наиболее неприятным минусом участия в фитнес-марафонах является то, что по окончании у человека пропадает и мотивация заниматься дальше. По мнению специалиста, марафоны не лучший способ приучить себя к регулярным тренировкам.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
