Майкл Фелпс - американский пловец, абсолютный рекордсмен по количеству золотых наград в истории Олимпийских игр, а также золотых наград в истории чемпионатов мира по водным видам спорта. Его секрет успеха раскрыл фитнес-блогер Уилл Теннисон.
По словам блогера, олимпийский чемпион проплывал разными стилями (баттерфляем, кролем, брасом, на спине) четыре 25-метровых бассейна в спокойном темпе, а затем так же в быстром темпе.
После заплыва у Фелпса был перекус: паста с томатным соусом, сэндвичи с томатами, сыром и яйцами, а также два энергетических напитка.
После всего этого пловец отправлялся в тренажерный зал, где выполнял несколько упражнений: подтягивания, подъем ног в висе на турнике, отжимания на гимнастических кольцах. Завершал тренировку Фелпс прыжками в высоту с места, пишет Men Today.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
