Согласно исследованиям, 15-21% случаев головной боли связаны с мигренью. От этого мучительного состояния страдают миллионы людей во всем мире. Неврологи выделяют ряд факторов, провоцирующих развитие заболевания.
Нарушение режима сна - это может быть не только недостаток, но и избыток. Слишком продолжительный сон может вызвать мигрень. Именно по этой причине часто головная боль возникает в выходные дни.
Еще одним фактором является голод. В связи с этим крайне важно регулярно питаться.
И, наконец, известный триггер, вызывающий приступы мигрени, - продукты. Среди них:
- сыр;
- шоколад;
- цитрусовые;
- пища с добавлением пряностей.
Как пишет Pravda.ru, мигрень может спровоцировать также наличие мононатриевого глютамата и аспартама в продуктах.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
