По словам синоптика, в скором времени продолжительность дня и ночи сравняется, а затем день и вовсе станет короче. Из-за недостаточного количества солнечного света часто развивается депрессивное настроение, что доказано медиками.
Метеоролог объяснил, что "барические депрессии" приносят похолодание и ненастную погоду, попросту говоря, осеннюю хандру. В сентябре и октябре еще не так развита циклоническая деятельность, но уже к третьей декаде октября и ноябрю "барические депрессии" станут более частым явлением. Пик приходится, как правило, на ноябрь.
Из-за ослабления иммунитета и хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, человек становится восприимчив к погодным колебаниям. Рекомендуется в осенний период укреплять иммунитет, добавив в свой рацион продукты с высоким содержанием полезных микроэлементов или же витаминно-минеральные комплексы.
Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется употреблять травяные настои, например, элеутерококк или лимонник. Также помогут лечебная физкультура, дыхательная гимнастика и контрастный душ, пишет "Секрет фирмы".
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
