Частой причиной снижения памяти, особенно краткосрочной, является чрезмерная усталость и стресс.
Серьезные заболевания - от неврологических до эндокринных, в том числе и диабет, тоже могут спровоцировать ухудшение памяти. Также ослабление мозговых функций может быть вызвано развитием нейродегенеративных заболеваний.
По словам Павловой, важно для нормальной работы мозга менять сферу деятельности. Например, гулять после работы, посещать спортзал. Старайтесь чаще читать, изучать художественные картины, отвечать на вопросы викторин или разгадывать кроссворды, порекомендовала врач в своем телеграм-канале.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
