По словам специалиста, продлить молодость и жить долго можно с помощью продуктов, содержащих полезные вещества.
Например, морепродукты и мясо богаты таурином, который является хорошим антиоксидантом и противовоспалительным средством. Также он способствует выработке энергии, укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. Пожилым людям необходимо восполнять недостаток таурина в организме, поскольку с возрастом его выработка уменьшается.
Таурин содержится в гребешках, мидиях, креветках, осьминогах и устрицах, а еще он есть в нори, которые используют при приготовлении суши.
Также, как передает МИР 24, существует множество пищевых добавок и напитков с высоким содержанием таурина.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
