По словам специалиста, страх провоцирует угнетение сексуального желания и возбуждения. Причины боязни интимной близости разделяют на 3 группы.
Первая - убеждение, что особенности тела могут могут препятствовать полноценному сексу. Проще говоря, человек боится близости из-за комплексов. Мужчин чаще всего беспокоит размер полового органа, а женщины считают себя непривлекательными, не принимают свое тело, считая его слишком худым или толстым. В результате этих домыслов у мужчин возникают проблемы с эрекцией и возникает тревога из-за ожидания сексуальной неудачи. А у женщин случаются спазмы тазового дна, вырабатывается недостаточное количество смазки, из-за чего возникает физический дискомфорт во время полового акта.
Вторая группа - нарушения возбуждения. Как правило, это связано с отсутствием сексуального опыта, стресса и нереалистичных ожиданий от секса.
Третья группа - отношения партнеров. При эмоциональной отдаленности, абьюзе, насилии, недостатке информации о партнере в самом начале отношений или же при случайном контакте могут также возникать проблемы в постели.
Сексолог назвал "Ленте.ру" несколько простых правил для борьбы со страхами.
Важно спрашивать партнера о его желаниях, фантазиях, мыслях. Говорите о том, что нравится и не нравится. Иногда ситуация нуждается в переоценке. Стоит чаще делать друг другу комплименты в постели.
Также для гармоничной сексуальной жизни важна эмоциональная поддержка. Поэтому, даже при неудачах, не стоит слишком акцентировать на этом внимание, не фиксируйте негативный опыт, а просто подбодрите партнера.
И наконец, не думайте во время близости о результате, просто наслаждайтесь процессом и тогда он принесет больше наслаждения. А при повторяющихся приступах страха и невозможности решить эту проблему самостоятельно, следует обратиться за помощью к сексологу. Он поможет разобраться в причинах и даст руководство к действию по устранению страхов.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
