По словам специалиста, соль пагубно влияет на иммунитет человека. Ее повышенное содержание в организме сбивает работу иммунных клеток и они перестают функционировать должным образом. Это ведет к уязвимости перед различными инфекциями и риску развития аутоиммунного заболевания.
Также Продеус указал на вред от частого использования смартфонов и других гаджетов. В качестве примера он привел исследование, проведенное в Великобритании. В результате него было установлено, что снижение использования смартфона всего на 15 минут в день уменьшает риски респираторных инфекций на 15%.
К привычкам, снижающим иммунитет, врач также отнес пропуск завтрака и несоблюдение режима сна. По его словам, для нормальной работы организма нужно ложиться спать до 23:00, так в это время иммунные клетки начинают восстанавливаться.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
