По словам специалиста, от нехватки воды в организме может возникнуть сгущение крови, приводящее к тромбозу. Также при дефиците воды ухудшаются когнитивные функции, поскольку питание мозга основано и на капиллярном кровообращении.
Кроме того, если человек недостаточно пьет, у него может страдать пищеварительная система, возникать дискомфорт. Также возможен набор лишнего веса из-за того, что часто чувство жажды путают с чувством голода, заедая его.
Из неприятных симптомов дефицита воды отмечаются сонливость, головные боли, снижение концентрации и внимания. От недостатка жидкости страдает каждый орган, сообщает "Газета.ру".
