Выводит лишнюю жидкость из организма (то есть обладает диуретическим эффектом) арбуз. Также он оказывает положительное влияние на сосудистую стенку и расширяет сосуды. В арбузе содержится самое большое среди ягод количество магния, который полезен при повышенном давлении.
Мочегонным эффектом обладает и брусника. Она выводит жидкость, уменьшает объемы циркулирующей крови, уменьшая отечность и понижая давление. Кроме того, за счет высокого содержания витамина С, брусника способствует укреплению стенок сосудов.
И, наконец, бороться с повышенным артериальным давлением помогает черноплодная рябина. В ней также содержится большое количество рутина, катехинов, кверцетина и антоцианов, оказывающих положительное воздействие на стенки сосудов, передает "Москва 24".