По словам специалиста, первой и наиболее частой причиной плохого секса является стресс. Невозможно наслаждаться интимной близостью при повышенном уровне кортизола. Можно использовать секс в качестве разрядки и снятия напряжения, но при длительном стрессе и невозможности исключить его источник, подобный метод через какое-то перестает работать.
Негативное влияние на интимную жизнь способны оказывать и психологические травмы, которые создают эмоциональные барьеры. Для полноценной сексуальной жизни важно отказываться от защиты и быть уязвимым. Нахождение в повышенной готовности рядом с партнером не даст возможности вести сексуальную жизнь должным образом.
И, наконец, еще одна частая причина проблем с сексуальностью - стыд. Он может проявляться в замалчивании желаний в постели, в недостаточной раскрепощенности или же переживаниях по поводу несовершенств тела. По словам Морс, такое чувство возникает из-за страха осуждения или неодобрения партнером.
